Smoothie à l'orange, ananas et gingembre

Smoothie à l’orange, ananas et gingembre

Ce smoothie remplit de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoires est parfait pour commencer la journée. Alors que l’ananas est un fruit dépuratif et détoxifiant qui facilite la digestion. Le gingembre est reconnu pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.

Pourquoi faire cette recette

  • Vegan.
  • Sans produits laitiers.
  • Sans gluten.
  • Sans soya.
  • Riche en vitamines.
  • Facile et rapide à réaliser.
  • Parfaite pour les déjeuners et les collations santé.

Alternatives pour la recette

Vous pouvez remplacer l’orange par un pamplemousse ou une clémentine.

Vous pouvez remplacer l’ananas par une mangue.

Smoothie à l’orange, ananas et gingembre

Course: Déjeuners
Portions

1-2

portions
Temps de préparation

5

minutes

Ce smoothie rempli de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoire est parfait pour commencer la journée.

Ingrédients

  • 1 orange pelée

  • 1/2 tasse d’ananas congelés

  • 1 banane congelée

  • 1 c. à thé de gingembre frais

Préparation

  • À l’aide d’un robot culinaire, broyer tous les ingrédients. Ajouter un peu d’eau pour une texture plus liquide.

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