Ce smoothie remplit de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoires est parfait pour commencer la journée. Alors que l’ananas est un fruit dépuratif et détoxifiant qui facilite la digestion. Le gingembre est reconnu pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.

Cette recette de smoothie à l’orange, ananas et gingembre est :

• Vegan
• Sans gluten
• Sans soya
• Sans cuisson
• Riche en vitamines
• Facile et rapide à réaliser
• Parfaite pour les déjeuners et les collations santé

Alternatives pour la recette

Vous pouvez remplacer l’orange par un pamplemousse ou une clémentine.

Vous pouvez remplacer l’ananas par une mangue.

Smoothie à l’orange, ananas et gingembre

Plat : Déjeuners

Portions

1-2

portions

Temps de préparation

5

minutes

Ce smoothie rempli de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoire est parfait pour commencer la journée.

Ingrédients

• 1 orange pelée

• 1/2 tasse d’ananas congelés

• 1 banane congelée

• 1 c. à thé de gingembre frais

Préparation

• À l’aide d’un robot culinaire, broyer tous les ingrédients. Ajouter un peu d’eau pour une texture plus liquide.