Ce smoothie remplit de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoires est parfait pour commencer la journée. Alors que l’ananas est un fruit dépuratif et détoxifiant qui facilite la digestion. Le gingembre est reconnu pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.

Pourquoi faire cette recette

• Vegan.
• Sans produits laitiers.
• Sans gluten.
• Sans soya.
• Riche en vitamines.
• Facile et rapide à réaliser.
• Parfaite pour les déjeuners et les collations santé.

Alternatives pour la recette

Vous pouvez remplacer l’orange par un pamplemousse ou une clémentine.

Vous pouvez remplacer l’ananas par une mangue.

Smoothie à l’orange, ananas et gingembre

Course: Déjeuners

Portions

1-2

portions

Temps de préparation

5

minutes

Ce smoothie rempli de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoire est parfait pour commencer la journée.

Ingrédients

• 1 orange pelée

• 1/2 tasse d’ananas congelés

• 1 banane congelée

• 1 c. à thé de gingembre frais

Préparation

• À l’aide d’un robot culinaire, broyer tous les ingrédients. Ajouter un peu d’eau pour une texture plus liquide.