Ce smoothie remplit de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoires est parfait pour commencer la journée. Alors que l’ananas est un fruit dépuratif et détoxifiant qui facilite la digestion. Le gingembre est reconnu pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.
Cette recette de smoothie à l’orange, ananas et gingembre est :
- Vegan
- Sans gluten
- Sans soya
- Sans cuisson
- Riche en vitamines
- Facile et rapide à réaliser
- Parfaite pour les déjeuners et les collations santé
Alternatives pour la recette
Vous pouvez remplacer l’orange par un pamplemousse ou une clémentine.
Vous pouvez remplacer l’ananas par une mangue.
Smoothie à l’orange, ananas et gingembre
Plat : DéjeunersPortions
1-2
portionsTemps de préparation
5
minutesCe smoothie rempli de vitamines C et aux propriétés anti-inflammatoire est parfait pour commencer la journée.
Ingrédients
1 orange pelée
1/2 tasse d’ananas congelés
1 banane congelée
1 c. à thé de gingembre frais
Préparation
- À l’aide d’un robot culinaire, broyer tous les ingrédients. Ajouter un peu d’eau pour une texture plus liquide.
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Merci pour cette bonne recette revitalisante et anti-inflammatoire
Ça fait le plus grand plaisir 🙂